مجله الکترونیکی پزشک روز

جدیدترین اخبار و مقالات پزشکی از معتبر‌ترین منابع

امروز : چهارشنبه , ۱۹ اسفند , ۱۳۸۸

بایگانی برای دسته ’ تکنیکهای تمرکز و مطالعه ‘

تحصیلات کم به سلامتی کم منجر می‌شود

بدست آرش جهانگیری • ۲۱ مهر ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

شواهد فراینده حاکی از آن است که بزرگسالان با سطح تحصیلات پایین نیز احتمالا به سطح سلامت پایینی هم خواهند داشت.
به گزارش هلث‌دی نیوز بررسی‌‌‌‌های متعدد این رابطه را ثابت کرده‌اند،‌ و اکنون کارشناسان به دنبال دلایل این رابطه رفته‌اند و اینکه چه کاری در مقابل آن می‌توان کرد.
دیوید آر ویلیامز،‌استاد بهداشت عمومی دانشکده هاروارد، در این [...]

ادامه »


کارتها- یک سیستم مطالعه

بدست آرش جهانگیری • ۱ تیر ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

این متد موارد زیر را به شما ارائه میکند:
یک ادراک دقیق از آنچه بلدید.
شما را مجبور میکند که در مورد مسئله فکر کنید تا اینکه فقط نظاره اش نمائید.

مطلب و یادداشتهایتان را زود زود مرور کنید، بنابر این مطلب در ذهن شما همیشه تازه خواهد ماند.
هنگامی که [...]

ادامه »


مجموعه مقالات مهارتهای یادگیری و مطالعه

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

مجموعه مهارتهای مطالعه و یادگیری توسط Joe Landsberger به عنوان یک منبع عمومی/آموزشی رایگان نوشته شده است.این مقالات تاکنون به ۲۸ زبان زنده دنیا ترجمه و در دسترس شمار زیادی از افراد در نقاط مختلف [...]

ادامه »


رتبه بندی دانشگاه های ایران در جهان

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

رتبه بندی دانشگاه های ایران در جهان

Ranking

University

1083

University of Tehran

1869

Sharif University of Technology

2085

Isfahan University of Medical Sciences

2132

Tehran University of Medical Sciences

2169

Shiraz University

2275

Institute for Studies in Theoretical Physics and Mathematics

2659

Iran University of Science & Technology

2752

University of Isfahan

2762

Amirkabir University of Technology

2777

Ferdowsi University of Mashhad

2851

Tarbiat Modares University

2888

Khaje-Nassir-Toosi University [...]

ادامه »


حل مشکل و تصمیم گیری : تصمیم گیری های تطابق پذیر

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

تکنیک های تطابق پذیر برای حل مشکلات، ترکیبی از منطق و عقل هستند و با این که دقیق نیستند، می توانند راه حل های خوب و رضایت بخشی پیش رویتان بگذارند.
اگر نمی توانید مراحل کامل حل مشکل را دنبال کنید، از این تکنیک ها زمانی که:

فرصت کمی برای مطالعه دارید
نیازی به [...]

ادامه »


یک سیستم مطالعه – A.S.P.I.R.E.

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

الف) نزدیک شدن/خواستن/سازماندهی

-به مطالعاتتان با یک حالت مثبت نزدیک شوید.
-به گونه ای برنامه تان را سازماندهی کنید تا سردرگمی را در آن حذف نمائید.

ب) انتخاب/بررسی اجمالی/ مطالعه

-یک قسمت معقول( از نظر حجم) را انتخاب کنید
-عنوانها، شکلها و سوالات پیشین و پسین را بررسی کنید.
-مطالعه کنید در حالی که قسمتهای مبهم را [...]

ادامه »


عادتهای موثر برای مطالعه موثر

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

با کمی آمادگی سازی می توانید کاری کنید تا در مطالعاتتان موفق باشید.
سعی کنید عادات زیر را در خود پرورانده و به آنها احترام بگذارید

مسولیت امور خود را به عهده بگیرید
بدانید که برای موفق شدن شما باید در مورد اولویت‌ها، سرمایه زمان و منابع خود تصمیم قاطع بگیرید. [...]

ادامه »


تفکر انتقادی و بحرانی

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

تفکر انتقادی و بحرانی مطلب یا مسئله را با ذهن باز مطالعه می کند.
این روند با بیانی از مطلبی که قرار است مطالعه شود آغاز می گردد [...]

ادامه »


اجتناب از تنبلی و به تعویق انداختن کارها

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

تنبلی شما برای یک پروژه است؟ یا به یک عادت تبدیل شده است؟
برای مقابله با تنبلی و طفره رفتن:
از یک پروژه آسان شروع کنید،
به این سوالات پایه پاسخ دهید،
همچنان که به سوالات جواب می دهید، پاسخ ها را پیش روی خود نگه دارید:
می خواهید چه کار کنید؟

هدف نهایی [...]

ادامه »


چگونه بر استرس غلبه کنیم؟

بدست آرش جهانگیری • ۳۱ خرداد ۱۳۸۸ • دسته: تکنیکهای تمرکز و مطالعه

ابتدا، استرس را تشخیص دهید.

علائم استرس به صورت ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز می­کنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، [...]

ادامه »